この記事は2026年6月30日に更新しました
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ハメ潮AV女優ランキングを作成しました。ハメ潮女優さんを見つけ出すのにお役立てくだい！
ランキング表
※暫定版。
| 順位 | 女優名 | 総得点 |
|---|---|---|
| 1位 | miru（坂道みる） | 93 |
| 2位 | 咲野瑞希 | 92 |
| 3位 | 永瀬みなも | 90 |
| 3位 | 藤江史帆 | 90 |
| 5位 | 花アリス（悠紗ありす） | 89 |
| 6位 | 希島あいり | 86 |
| 6位 | 愛才りあ | 86 |
| 8位 | 涼森れむ | 85 |
| 9位 | 天馬ゆい | 84 |
| 9位 | 上坂めい | 84 |
| 9位 | 美園和花 | 84 |
| 9位 | 鈴村あいり | 84 |
| 13位 | 三葉ちはる | 82 |
| 13位 | 白岩冬萌 | 82 |
| 13位 | 依本しおり | 82 |
| 16位 | 美波なみ | 81 |
| 17位 | 小湊よつ葉 | 80 |
| 17位 | 明日葉みつは | 80 |
| 17位 | 角奈保（仁藤さや香） | 80 |
| 17位 | 森下美玲 | 80 |
| 21位 | 梓ヒカリ | 79 |
| 21位 | 村上悠華 | 79 |
| 23位 | 唯月優花 | 78 |
| 23位 | 静河 | 78 |
| 23位 | 白峰ミウ | 78 |
| 26位 | 佐藤白花 | 77 |
| 27位 | 香水じゅん | 76 |
| 28位 | 園田みおん | 74 |
| 28位 | 本田瞳 | 74 |
| 28位 | 真木あんな | 74 |
| 31位 | 水沢のの | 73 |
| 32位 | 末歩なな | 72 |
| 32位 | 松岡ちな | 72 |
| 34位 | 古川ほのか | 71 |
| 35位 | 河北彩伽（彩花） | 70 |
| 35位 | 金松季歩 | 70 |
| 37位 | 山手梨愛 | 69 |
| 38位 | あやみ旬果 | 68 |
| 39位 | 小倉由菜 | 67 |
| 39位 | MINAMO | 67 |
| 41位 | 瀬戸環奈 | 66 |
ランキング 上位紹介
第1位 miru（坂道みる）
配点
①我慢度 18点
②吹き方 19点
③恥じらい 18点
④ハメ潮作品本数 10点
⑤ハメ潮以外の作品 10点
⑥デビュー・2作目 5点
⑦ルックスなど 13点
合計 93点
考察
いわずもがなのハメ潮クイーン。ハメ潮と言えばこの女優さんでしょう。ハメ潮の吹き方も良質。我慢して我慢してピュッと吹いてしまう。
エスワンナンバーワン所属の美少女。スタイルはスレンダーで、感じ方はイクときに腰をヒクつかせ、脚を痙攣させることもあります。騎乗位のテクが素晴らしく、腰のうねりがすさまじい。
ハメ潮はどんな体位でも吹いてくれる。また、おそらくほぼすべての作品でハメ潮を吹いているので、ハメ潮を探す必要がない。回数が多いが恥じらい要素も十分。ハメ潮一回一回の我慢度もあり、感じて感じて吹いている様子が向て取れる。吹き方も、おしっこを漏らすようなものではなく、奥を突かれたために噴き出してきたハメ潮という感じで量も質も最高。すべてのレベルが最高峰というべき逸材でしょう。当ブログではあまり作品数の紹介はありませんが、それはmiruさんの作品はハメ潮の品質が素晴らしく、わざわざ紹介する必要が少ないためであり、殿堂入りに近い存在であります。もちろん時間があれば紹介はさせていただきますが、ハメ潮に困ったらmiruさんの作品を見ておけば間違いないでしょう。
ハメ潮作品は、ほぼすべての出演作品であると思われます。また、潮吹き系の作品以外でもしっかりとリアルなハメ潮を吹いてくれているのがいいですね。『【女優ガチ在宅中に突撃チ●ポ派遣！】リビング・キッチン・寝室、場所も決めずハメまくり予定調和なしで潮吹きまくる miruのエロを全開放した完全プライベート大量お漏らし性交』では、潮吹きを我慢するように自宅で撮影したのに、結局吹きまくっていますからね笑
ルックスはエスワン女優というお墨付きもありますし、乃〇坂にいそうな綺麗さ。また、キスがエロイんですよ。ぜひキスシーンも見てほしいですね。
ハメ潮女優としての完成形。これ以上のルックス、喘ぎ声、ハメ潮と三拍子そろうことは想定しずらい、ハメ潮業界のレジェンド的な存在ですね。
おすすめ作品
第2位 咲野瑞希
配点
①我慢度 18点
②吹き方 19点
③恥じらい 19点
④ハメ潮作品本数 10点
⑤ハメ潮以外の作品 10点
⑥デビュー・2作目 5点
⑦ルックスなど 11点
合計 92点
考察
彼女の強みは、量が多いハメ潮なんだけど、恥じらいもあるという矛盾を矛盾たらしめず両立している点にあります。特に素人系の作品で顕著なのですが、ハメ潮を勢いよく吹いた後に恥じらいを見せながら「いや、なにこれ…吹いてないし…」と子供じみた言い訳をするという恥じらいを見せてくれます。感じていても、「いや、これは違うから…んっ！（ハメ潮）」みたいな。
「え、ダメ出ちゃう」（我慢）→「あ、ごめんなさい出ちゃう」（吹き方）→「え、なんで…ちょっとわかんない」（恥じらい）という流れがハメ潮の自然さ、エロさを表現していてます。
ハメ潮作品数も多く、ほぼすべてなのではないかと推測されます。デビュー作でもしっかりハメ潮を吹いています。人妻の役をやることが多く、上記ハメ潮の吹き方と寝取られ系作品の相性はヤバいです。寝取られて感じてないふりしても、結局感じてハメ潮ブシャー。抜けますね。
ルックスでは、そのおっぱいの形の良さが特筆すべき点です。また、おっぱいにホクロがあるのがなんかエロい。
ただ、若干わざとらしいハメ潮のときもあります。恥じらいが足りない感じのときです。これが若干の減点になってしまったのが残念です。ただ、下記に紹介する作品はわざとらしさがないので、めちゃくちゃおすすめです。
おすすめ作品
配点の項目及び基準について
ランキングに際しては、以下の要素を考慮しております。
各配点要素、配点基準についてはこちら
配点方法
女優さんの出演作品を作品ごとに点数化。我慢度、吹き方、恥じらいについてはそれらの得点の平均を取っています。ハメ潮作品の本数と、潮吹き作品以外の実績については、10点を限度として上記計算式により計算しております。デビュー作及び2作目については、確認ができたものを点数化しております。その他の女優さんのルックス等については、主観となりますが、一般的な人気度も考慮に入れております。
①我慢度 配点20点
ハメ潮を我慢しているかどうか。ハメ潮はおしっこにあらず、ということで、自分では出すつもりがなくても出ちゃった感じがあればあるほど配点が多くなります。逆に、吹く前や吹いた後に余裕さや笑顔などが見られるとこの点は少なくなるでしょう。ただし、恥じらいのある笑顔については、むしろ加点ポイント。「ダメダメ」「出ちゃう」などの喘ぎ声などを参照に算定します。
②吹き方 配点20点
多すぎても少なすぎてもダメ。ちょうどよい量であることがハメ潮のリアルさを担保します。時間にして連続で2秒以上出ている場合、この配点は少なくなるでしょう。また、体のビクつきやくねり具合なども参照して算定します。
③恥じらい 配点20点
セックス自体もそうですが、ハメ潮にも恥じらいがあった方がエロい。出てしまったことに対する、驚き、恥ずかしさ、困惑などの感情があると、素のハメ潮感があって加点ポイントとなります。女優さんのリアクションなどを参考に算定します。
④ハメ潮作品の本数 配点10点
ハメ潮作品の出演数です。やはりしっかりと継続してハメ潮を吹いていることは評価すべきかと考えました。一本だけ素晴らしいハメ潮を残す女優さんもいますが、それでランキング上位だと一発屋さんに有利になってしまいますので。ハメ潮作品数×1.2を得点とします。端数が出る場合、四捨五入とします。
⑤潮吹き作品以外でのハメ潮実績 配点10点
潮吹き作品では、ハメ潮も狙って出している場合もあるかと思います。それでもハメ潮は素晴らしいのですが、潮吹きがテーマでない作品（恋愛ものや学園もの、凌辱ものなど）でのハメ潮は「意図しないハメ潮」でありリアルなハメ潮に近いと考え、この要素を取り入れました。潮吹き作品であるかどうかは私の判断によります。「ハメ潮」と書いてあるものはもちろん、潮吹きを前面に出していたり、禁欲などの潮吹きを強く推察させる作品を潮吹き作品としています。
⑥デビュー作又は2作目でのハメ潮 配点5点
デビュー作でのハメ潮はリアルなハメ潮すぎるということで無条件で5点とします。2作目も素晴らしいので4点とします。いずれも吹いていない場合、残念ながら0点です。確認できていない（僕が所有していない、または配信で見ることができない）場合も0点になっているのが申し訳ないのですが、間違いがあった場合には教えてほしいです。いや、教えてくださいませ。よろしくお願いいたします！
⑦その他 配点15点
ルックス、スタイル、喘ぎ声などAV女優としての評価につながる部分をここで総合的に配点します。ハメ潮らキング以外では、この要素こそが評価の対象となると思いますが、今回はハメ潮ランキングですので最大でも15点としました。つまり、綺麗やかわいい、スタイルがいい、というだけではこのランキングでトップを取れないのです。ただ、綺麗な人がハメ潮を吹けばそれだけでありがたいので、配点をつけております。
満点は100点。60点以上の女優さんをランキング化しており、59点以下はランキング外となります。
例えば、超人気女優の三上悠亜さんもこのランキング配点では苦しい戦いとなります。得点は57点。北斗の拳・修羅の国で言えば最初の名もなき仮面の男くらいでしょうか。実力はあるものの、ランキング外となってしまいます。アフィ的にはランクインしてくれた方がいいのですが苦笑
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管理人としては、「【2026年度最新版】本気ハメ潮 おすすめAV女優20選まとめ」をおすすめいたします。とりあえずここに記載のある女優さんの作品を見ていただければ、よりよいハメ潮に巡り合えると確信しております。一番の人気記事です。
上記記事は女優さんを基準にしましたが、作品を基準にまとめた記事が「【2026年度最新版】本気ハメ潮 おすすめAV作品15選まとめ」となります。
素人派の方はこちら
素人作品がお好みの場合、「【2026年最新版】「もう…だめ…」限界突破した素人達のプライベート感あふれる本気ハメ潮20選＋おまけ【決定版】」をご覧ください。素人ならではの恥じらいあるハメ潮が多くあります。
巨乳好きはこちら
巨乳の女優さんのみ集めました。巨乳好きの紳士淑女の皆様、是非
デビュー作のみでまとめ
少し変わった趣向で、デビュー作でハメ潮を吹いた作品のみを集めた記事になります。結構人気です。デビュー作でのハメ潮なので、本気度が格別ですね。
大量ハメ潮が好きな方
大量のハメ潮が好きな方のために、まとめ記事を書いておきました。
